03/02/2025
Próba generalna :
Intermittent fasting. Jem o 12h i 19h00, od 20h do 12h00 nie jem.
Obiad:
Zupa dyniowa z czerwoną soczewicą, kasza gryczana, porcja zielonych warzyw (Picard mon amour)
Kolacja : zupa, zielone warzywa, quinoa, ryba z puszki.
01/02/2025, sobota:
Obiad : warzywa (mrożonki z Picard) + ryż + omlet
Kolacja : sałatka + pieczywo + sardynki z puszki
No comments:
Post a Comment